Banyak hal yang dapat memicu tekanan darah tinggi. Stress berkepanjangan, kurang tidur,kebanyakan pikiran, sampai terlalu lelah. Makanan terlalu asin, sate kambing sampai makan buah durianpun bisa jadi penyebabnya.
Hal hal yang dapat memicu tekanan darah tinggi tadi, sementara tubuh sudah mempunyai gejalanya, yaitu penyempitan pada pembuluh darah. Penyempitan pembuluh darah ini biasanya disebabkan karena menumpuknya lemak yang mengganggu pembuluh darah tersebut.
Yang biasa dirasakan saat mempunyai gejala darah tinggi adalah tubuh cepat merasa lelah, perasaan mudah marah, dan kepala sering merasa pusing. Jika Anda sering merasakan gejala seperti itu, lakukan check darah, jika benar tekanan darah Anda tinggi, mulailah mengatur pola makan sehat dan gaya hidup sehat. Karena sering dilingkungan sini, darah tinggi yang dibiarkan berlarut, naik ke otak menjadi strooke.
Lalu bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi secara tradisional ? Simak cara berikut :
Ambil 3 genggam daun arbei
Cuci hingga bersih
Rebus bersama 3 gelas air hingga mendidih'
Kemudian dinginkan
Minum air rebusan daun arbei ini menjelang tidur, dan saat bangun tidur.
Rajinlah melakukan hal tersebut, hingga tekanan darah kembali normal
Semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment