Obat Batuk Alami

Batuk sering terjadi karena beberapa sebab tertentu. Misal saat udara kotor penuh debu kemudian masuk saluran pernafasan, ataupun karena adanya lendir di tenggorokan. Cara tubuh mengeluarkan gangguan gangguan tersebut dapat dengan tanpa sadar kita batuk.

Batuk sering juga disebabkan adanya infeksi pada saluran pernafasan bagian atas atau ISPA, dapat juga disebabkan karena makanan, dapat juga karena alergi, tersedak , dan lain lain.

Ini ada beberapa tips alami untuk meredakan batuk yang membandel.

Jeruk nipis dan kecap
Air jeruk nipis dan kecap dalam satu sendok makan perbandingan 1 : 1, aduk pakai jari bersih kemudian minum seperti minum sirup. Ini resep herbal leluhur untuk meredakan batuk nyekes yang tak mau berhenti.

Air Putih

Lebih sering minum air putih untuk menjaga membran mukosa tetap lembab. Dalam kasus Infeksi Saluran Pernafasan Atas atau ISPA, seperti pilek atau flu menyebabkan sekresi ekstra berupa lendir menetes membasahi bagian belakang tenggorokan Anda, ini terasa menjengkelkan tenggorokan dan sering menyebabkan Anda terbatuk. Jadi sebaiknya konsumsi air putih untuk mencairkan dan membasuh lendir untuk mengurangi batuk. Terlebih lagi pada saat bangun tidur di pagi hari.

Permen Batuk Rasa Menthol

Cobalah menyediakan permen batuk yang biasanya rasa menthol di rumah. Rasa mentholnya akan memati rasa bagian belakang tenggorokan, dan sangat berguna untuk menurunkan refleksi untuk batuk. Selain Permen batuk, teh hangat dan sesendok madu juga dapat menurunkan batuk. Minumlah teh hangat dan sesendok madu menjelang tidur untuk mengurangi batuk malam dan tidur Anda akan lebih nyenyak.

Mandi Air Hangat Beruap

Mandi dengan air hangat, akan membantu melonggarkan pernafasan dari lendir di hidung. Strategi mandi air hangat ini tidak hanya meredakan batuk dari pilek, namun dapat juga dari alergi dan asma.

Hilangkan iritasi dari udara

Parfum dan semprotan mandi mungkin kelihatannya harum dan lembut. Namun untuk beberapa orang mungkin dapat menyebabkan iritasi sinus kronis yang menghasilkan lendir tambahan yang dapat menyebabkan kearah batuk kronis. Untuk sementara hindari bau bauan dari produk yang seperti itu. Tidak hanya parfum dan semprotan mandi, ini juga dapat terjadi dari pengharum ruangan, pengharum mobil dan lebih bahaya lagi anti nyamuk semprot.

Iritasi terburuk adalah tentu asap di udara. asap kendaraan bermotor, asap rokok. Bahkan hampir semua perokok mengembangkan batuk perokok. Cara menghentikan batuk perokok ini  harus hentikan merokok.

Menjauh dari udara kotor
Apabila dalam lingkungan Anda sudah tidak sehat, polusi udara sudah tidak dapat ditolerir, baiknya menyingkir beberapa waktu ke lokasi dengan udara bersih. Di daerah industri, keberadaan pabrik pabrik di dekat perumahan akan mencemari udara dan dapat mengganggu kesehatan pernapasan. Perusahaan skala kecil semisal gudaang meubelpun berpengaruh pada kondisi udara sekitar. Debu debu kayu yang dihasilkan serta bau semprot cat finishing dapat sangat mengganggu. Apabila Anda bertempat tinggal dalam lingkungan seperti itu dan gangguan pernapasan serta batuk mulai menyerang, menyingkirlah untuk beberapa waktu hingga sembuh benar.

Hindari minum es
Bagian dari obat batuk alami yang lain adalah hindari minum es, gorengan dan makanan berminyak. Jangan menambah makanan pemicu lendir pada tenggorokan selagi batuk.

Demikianlah beberapa tips, referensi dari Google dan akhirnya semoga cepat sembuh. - Posted on Obat Batuk