Manfaat Latihan Konsentrasi

Kita mempunyai kehidupan yang sibuk dengan berbagai macam masalah, tekananan yang begitu konstan dari lingkungan, banyaknya informasi yang masuk kepada semua indera, kebisingan dan semua peristiwa yang terjadi di sekitar kita. Pikiran akan mengambil semua info tersebut sehingga akan sibuk memilah dan memilih mana yang mesti didahulukan sementara ada sesuatu yang penting kudu diselesaikan. Dari semua itulah konsentrasi mutlak diperlukan.

Pengalaman Senior Melatih Konsentrasi

Ini ada cerita dari seorang senior yang lumayan sukses dalam bisnis dan pengelolaan rumah tangganya. Dalam kehidupan bermasyarakatpun disegani karena kelihaiannya dalam banyak menyelesaikan masalah lingkungan. Pernah saya tanya kepada beliau apa kunci dari keberhasilannya, jawabnya adalah "KONSENTRASI".

Meditasi Peringan Stress

Pemberitahuan kepada shobat kalau bulan Mei ini adalah bulan meditasi, jadi bulan ini adalah waktu yang tepat untuk memulai latihan meditasi jika belum melakukannya, atau dapat mencoba tehnik meditasi baru jika sudah biasa melakukannya.

Diingatkan kembali kalau meditasi akan membawa manfaat secara jangka pendek dan panjang dalam menetralisir stress, dan waktu ini adalah bulan yang pas untuk memulai latihan meditasi.